Avainsana: wellness

Lonkankoukistajan salainen elämä, osa 1.

Tuttavallisesti Lonkankoukistaja (Iliopsoas) eli suomeksi anatomian kirjoissa Lanne-suoliluulihas on perin mielenkiintoinen lihas. Tiesitkö, että se koostuu itseasiassa kahdesta eri lihaksesta? Tai

Kadonneen pakaran metsästys, osa 2

No niin…tänään on hyvä päivä miettiä, että mitä voit itse tehdä ison pakaralihaksesi aktivoimiseksi. Nämä ovat minun vinkkini mutta muista