Avainsana: selkä

Lonkankoukistajan salainen elämä, osa 3.

Tästähän nyt tuli ihan kokoelma salaisia elämiä…mutta tästä lihaksesta jos mistä, voisi kirjoittaa ihan oman kirjansakin sillä niin salainen se

Kadonneen pakaran metsästys, osa 2

No niin…tänään on hyvä päivä miettiä, että mitä voit itse tehdä ison pakaralihaksesi aktivoimiseksi. Nämä ovat minun vinkkini mutta muista