Avainsana: lonkankoukistaja

Lonkankoukistajan salainen elämä, osa 3.

Tästähän nyt tuli ihan kokoelma salaisia elämiä…mutta tästä lihaksesta jos mistä, voisi kirjoittaa ihan oman kirjansakin sillä niin salainen se

Lonkankoukistajan salainen elämä, osa 1.

Tuttavallisesti Lonkankoukistaja (Iliopsoas) eli suomeksi anatomian kirjoissa Lanne-suoliluulihas on perin mielenkiintoinen lihas. Tiesitkö, että se koostuu itseasiassa kahdesta eri lihaksesta? Tai

Kadonneen pakaran metsästys, osa 2

No niin…tänään on hyvä päivä miettiä, että mitä voit itse tehdä ison pakaralihaksesi aktivoimiseksi. Nämä ovat minun vinkkini mutta muista