Lonkankoukistajan salainen elämä, osa 2.

Tänään herätän keskustelua ”sisäfileen” toiminnasta eli kuinka arvoituksellinen tämä sisäinen lihasystävämme onkaan…

Yleisesti tätä lihasta nimitetään lonkankoukistajaksi joten kuten arvata saattaa, se tosiaan koukistaa lonkkaa mutta jos halutaan olla asiasta tarkkoja niin sen voi sanoa myös taivuttavan lannerankaa ja siten koko yläkroppaa jalkoja kohti jos jalat ovat staattisesti paikallaan.

Charlie Chaplin
Lonkankoukistaja

Oletko miettinyt miksi Charlie Chaplin kävelee niin kuin kävelee?

Lonkankoukistaja myös supistuessaan kiertää jalkaa uloskiertoon. Eli jos lonkankoukistaja on kireä niin jalat kääntyvät uloskiertoon… olisiko tässä syy miksi Charlie Chaplin käveli jalkaterät ulospäin ;)?  Vai voisiko olla että kun tämä lihas on todella vahva niin koko jalka kääntyy uloskiertoon kuten ballerinoilla?

Kliinisesti ajatellen tämä lihas on erittäin tärkeä ryhtiä ylläpitävä lihas! Ja koska se lähtee aivan lannerangan ylimmästä nikamasta ja kiinnittyy reisiluuhun, sen merkitys joko lannerangan kipuilun, SI- nivelen , lonkan sekä polven oireilussa on kiistaton!

Seuraavalla kerralla ruvetaan venyttämään tätä lihasta joka kuumeisesti sitä kaipaa istuessamme päivät pitkät lyhentyneenä ja kasaan painuneena…

Artikkeli kategoriassa

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *